Asunción, 15 de junio de 2025 – La rápida expansión de las tecnologías de la información y la comunicación ha transformado la vida cotidiana en Paraguay, al tiempo que ha dado lugar a “nuevas formas de sufrimiento psíquico”, según explica el Dr. Julio Torales, director de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública.
En diálogo con La Nación, el especialista señaló que la “hiperconexión digital” —entendida como la necesidad constante de estar conectados a redes sociales, plataformas de mensajería y medios de comunicación— ha disparado casos de estrés crónico, trastornos de ansiedad y alteraciones del sueño.
Según el Dr. Torales, factores como la exposición permanente a noticias negativas, la comparativa social en redes y la presión por mantener una imagen online generan un impacto directo en la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes. “Nos enfrentamos a cuadros de fatiga cognitiva y emocional que no veíamos hace una década”, afirmó.
Para mitigar estos efectos, el experto recomienda prácticas sencillas como establecer horarios de desconexión digital, fomentar espacios de ocio fuera de línea y promover talleres de alfabetización mediática en escuelas y comunidades. “Es fundamental equilibrar nuestra relación con la tecnología para preservar el bienestar psíquico”, concluyó.
