El apego más allá de lo humano
La teoría del apego, formulada por el psiquiatra John Bowlby, sostiene que los vínculos afectivos profundos generan seguridad y bienestar. Aunque originalmente aplicada al nexo entre niños y cuidadores, hoy se reconoce que esta conexión también se extiende a los animales de compañía. Según un análisis de ABC, las mascotas ofrecen un refugio emocional estable gracias a su presencia constante y amor incondicional.
Principales beneficios para la salud mental
- Menor estrés y ansiedad: interactuar con perros o gatos disminuye los niveles de cortisol y eleva la oxitocina, generando una sensación inmediata de calma.
- Bienestar emocional: la compañía animal alivia la soledad, mejora el estado de ánimo y refuerza la autoestima.
- Rutinas saludables: el cuidado de una mascota implica ejercicio diario y responsabilidades que estructuran el día, promoviendo un estilo de vida equilibrado.
Una compañía incondicional
A diferencia de muchas relaciones humanas, las mascotas no juzgan ni desaparecen en momentos de crisis. Su capacidad para percibir y responder a las emociones —como un perro que se recuesta junto a su dueño en un día triste o un gato que ronronea ante la ansiedad— las convierte en aliados emocionales permanentes. Tal como concluye ABC, el lazo con una mascota puede ser la relación más estable y reparadora en la vida de muchas personas.
