El entrenamiento de fuerza no es exclusivo de los atletas: aporta beneficios clave en todas las décadas de la vida. Desde la mejora de la salud ósea y muscular hasta la prevención de enfermedades crónicas, su práctica adapta sus ventajas según la edad. Incorporar ejercicios de resist...
La expo “Sin Gluten” se realizará del 23 al 25 de mayo en el Centro de Convenciones de Asunción, con entrada libre y gratuita. El evento reunirá a productores locales y nacionales, ofrecerá degustaciones, talleres y charlas sobre nutrición y calidad de vida. Está dirigida a consu...
El NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) aprovecha las actividades cotidianas para aumentar el gasto energético sin necesidad de rutinas de entrenamiento. Pequeños cambios en movimientos diarios pueden incrementar la quema de calorías y contribuir al control de peso....
Mamá Weekend es un evento dedicado a promover el autocuidado de las mujeres a través de talleres, charlas y actividades enfocadas en su bienestar físico y emocional. La iniciativa busca ofrecer un espacio de encuentro donde las asistentes puedan aprender prácticas saludables y comparti...