Cada 28 de mayo se conmemora el Día Internacional del Juego, jornada impulsada por diversas organizaciones de salud y educación para recordar la importancia de la actividad lúdica en todas las edades. Según especialistas en psicología, jugar no es solo un pasatiempo, sino una herramienta fundamental para aliviar síntomas de ansiedad y tensión cotidiana.
“Jugar es una forma de cuidar la salud mental”, afirma un estudio sobre el impacto del tiempo lúdico en el bienestar emocional. La práctica de juegos de mesa, actividades al aire libre y dinámicas grupales facilita la liberación de endorfinas, hormonas asociadas con la sensación de felicidad y relajación. abc destaca que, en un mundo cada vez más digital y veloz, el retorno al juego simple y presencial resulta clave para reforzar los lazos interpersonales y reducir el sedentarismo.
Organizaciones educativas y centros de salud mental en Paraguay promueven iniciativas comunitarias, como torneos de juegos tradicionales y talleres de ludoterapia, con el objetivo de integrar el juego en la rutina familiar y escolar. De esta manera, el juego se posiciona no solo como entretenimiento, sino como una estrategia preventiva de salud pública capaz de mejorar la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos.
